レディーズプエラリアの効果なしな人って?

 

レディーズプエラリアなどのバストアップサプリメントでバストアップに励む女性は多いと思います。
バストアップサプリを飲んでいるけれど効果なしという女性はいませんか?

 

そんな方はもしかしたらバストアップに適した生活習慣を送っていない可能性があります。

 

バストアップを阻害する生活を送っていてはレディーズプエラリアを飲んだからって
効果が出にくい場合がありますよ!

 

バストアップを阻害している要素
  • 生理不順や生理痛、月経前症候群がある
  • 冷え性で手足がいつも冷たい
  • パンプスやヒールの高い靴をいつもはいている
  • ノースリーブの服をよく来ている
  • 自分に合っていない下着をつけている
  • 冷房の効いた空間にいることが多い
  • デスクワークの仕事についている
  • お風呂はシャワーがほとんど
  • 夕食の時間が遅い
  • 甘いものや洋菓子をよく食べる
  • 揚げ物や加工品が好きで外食が多い
  • 便秘症の方

 

 

1つも当てはまらなったかたは効果が出やすいタイプです。

 

1〜4つほど当てはまった人は生活習慣が乱れ始めているので、
ストレスや疲れを感じたときはバストアップ体操などをすると
レディーズプエラリアの効果を高めることができると思います。

 

5〜9つ当てはまった人は生活習慣の見直しが必要です。
改善できるところは改善し、バストアップ体操やストレッチを取り入れてみましょう。

 

10個以上、バストアップしているどころではありません。女性の身体にやさしい生活
するところから始めてみましょう。

 

理想のバストを手に入れるにはレディーズプエラリアをとるだけでなく、バストアップを
サポートする生活習慣を身に着けることも大事です。

 

ぜひ心がけてみましょう!

 

バストに良い食べ物って?

 

 

レディーズプエラリアでバストアップに取り組むのもいいですが、
それをサポートするためにバストにいい食べ物をとることも大事ですよ!

 

バストにいい食べ物を紹介したいと思います。

 

大豆食品

大豆には女性ホルモンの分泌を促進するイソフラボンが含まれています。
またカルシウムも豊富に含まれています。
お豆腐、納豆、豆乳、おみそ汁など日本人にはなじみがあるのでとりやすいですね。

 

キャベツ

女性ホルモンに似た成分のボロンが豊富に含まれています。
またビタミンなどの栄養素も豊富で低カロリーなのでおすすめです。

 

アボカド

ビタミンEやB6が豊富に含まれており、女性ホルモンを活性化してくれる効果があります。
また、ビタミンCやカロテン、ミネラル、コエンザイムQ10などが含まれているので、
美容のためには摂りたい食品ですね。

 

これらの食品をとりつつバランスの良い食事を心がけて、
レディーズプエラリアの効果をサポートしたいですね!

 

ぜひ、バストアップにいい食生活を送って、
レディーズプエラリアでしっかりバストアップしてください!

 

 

レディーズプエラリアの効果的な飲み方はこちら!
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